8-800-700-32-68
ФБУ Центр реабилитации ФСС РФ «Тинаки»
Лечение в центре


Лечебная физкультура

Давнее и широкое применение лечебной физической культуры лишний раз подчеркивает ее безусловную оздоровительную направленность. В основе положительного эффекта ЛФК лежит процесс дозированных тренировок, в процессе многократного повторения физических упражнений совершенствуются имеющиеся, восстанавливаются утраченные и развиваются новые двигательные навыки и физические качества, происходят положительные изменения функции органов и систем, что в совокупности способствует восстановлению здоровья, тренированности, повышению физической работоспособности и другим оздоровительным сдвигам в состоянии организма.

В Центре реабилитации «Тинаки» к Вашим услугам зал лечебной физкультуры, комфортабельные тренажерный и спортивный залы, оснащенные современным спортивным оборудованием. Квалифицированные специалисты помогут правильно организовать лечебные занятия.

В Центре реабилитации «Тинаки» с отдыхающими проводятся занятия скандинавской ходьбой в нескольких группах:

- Начальное обучение;

- Оздоровительная группа;

- Реабилитационная или терапевтическая группа;

- Группа для подготовленных.

Скандинавская ходьба или ходьба с палками – уникальный вид фитнеса, исключительно полезный для здоровья, не имеющий противопоказаний и доступный людям всех возрастов. Специальные палки для ходьбы, используемые во время занятий, увеличивают нагрузку на верхний плечевой пояс, задействовано более 90% мышц.

Ходьба с палками полезна после операций, при болезнях суставов и позвоночника, сердечно-сосудистой системы, болезни Паркинсона.

Тому, у кого болит спина, или суставы ног, врачи чаще всего не рекомендуют бегать. Во время бега позвоночник и суставы ног получают большие нагрузки. Некоторые врачи даже причисляют бег к нерекомендованным видам спорта. Скандинавская ходьба является прекрасной альтернативой бега.

Избыточный вес, отеки, восстановление формы после родов – все эти проблемы также легко помогает решить ходьба с палками. Скандинавская ходьба гораздо эффективнее для похудания, чем обычная ходьба или бег. Палки для ходьбы усиливают нагрузку, ускоряют обмен веществ, в результате сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Ходьба с палками не требует значительных физических нагрузок. Это фитнес с удовольствием, приятная ходьба для похудания и обретения красивого и здорового тела.